Consejos y recursos para la lactancia materna, la alimentación complementaria y la nutrición infantil.
La lactancia materna puede ser una experiencia hermosa, pero también puede traer momentos difíciles que muchas mamás no esperan: dolor, grietas, bebé que se suelta del pecho, tomas eternas, pechos duros, miedo a no producir suficiente leche o incluso señales de mastitis. Y aunque muchas veces escuchamos frases como “solo Read more
Iniciar la alimentación complementaria es una etapa emocionante, pero también llena de dudas. Muchas familias escuchan hablar del Baby Led Weaning, ven videos de bebés comiendo solos y piensan que se trata simplemente de poner comida en la bandeja y dejar que el bebé explore. Pero el BLW no es Read more
Combinar la lactancia materna con la extracción de leche es una alternativa que muchas mamás eligen cuando necesitan un poco más de flexibilidad sin dejar de ofrecer leche materna a su bebé. Ya sea por trabajo, autocuidado, descanso o simplemente por organización, esta combinación puede hacer la rutina más llevadera. Read more
Uno de los mayores retos cuando decides iniciar con Baby led Weaning no es el método en sí…es tu entorno. Desde familiares hasta algunos profesionales, muchas personas no conocen cómo funciona realmente, y eso puede generar dudas, críticas o incluso miedo. Es común que escuches cosas como: ⚠️ “Mejor no Read more
La lactancia materna es natural, sí.Pero natural no significa fácil. Hay muchas realidades de la lactancia materna que a veces no se cuentan. Si hoy la lactancia se siente difícil, confusa o incluso dolorosa para muchas madres, no es porque “no sepan hacerlo”, sino porque como sociedad hemos perdido la Read more
Hoy mi bebé tiene 10 meses.Pero este post no es para celebrar su mes cumplido. Es para mí. Porque llevo 10 meses de lactancia diferida.Diez meses sosteniendo una decisión que no siempre fue fácil, pero que fue consciente. No ha sido un caos constante.Ha sido organización.Ajustes.Constancia.Y también cansancio. Y hoy Read more
Seguramente escuchaste alguna vez la frase: “No te levantas de la mesa hasta que dejes el plato limpio”.Esa costumbre, que para muchos parecía normal, tiene un origen histórico y una carga cultural que hoy merece ser revisada. Con la alimentación complementaria y la crianza respetuosa sabemos que la relación de Read more
Comenzar la alimentación complementaria (AC) es un momento emocionante para las familias, pero también está rodeado de dudas. Una de las más comunes es: ¿puedo empezar antes de los 6 meses? La respuesta es clara: no. Y no es un capricho ni una moda. Es lo que recomiendan organismos internacionales Read more
Alimentar a un bebé debería ser un acto de amor, no un campo de batalla. Es importante entender las diferencias entre fórmula y leche materna para tomar la mejor decisión. Y sin embargo, muchas veces lo es.Porque en lugar de recibir apoyo, muchas madres reciben juicios.Porque en lugar de acceso Read more
Una aclaración necesaria Este post no busca recomendar la lactancia diferida por encima del pecho directo, ni sugerir que sea mejor.La lactancia al pecho tiene múltiples beneficios cuando es posible y deseada.Pero la realidad es que no todas las lactancias son iguales, y cada madre debe encontrar su propio equilibrio Read more